Hei me blogataan!

Ei oo tullu urheiltua mainittavasti.

-Palaillaan asiaan.

Rustman Triathlon

Keli ei suosinu Auringonlaskun ratsastajien ensimmäistä tutkimusmatkaa triathlonin ihmeelliseen maailmaan. Pienestä monsuunisateesta ja myräkästä huolimatta matkaan ei tarvinnut lähteä yksin, vaan viivalle asettui myös Kalle. Uinnin aikana tuuli oli aikalailla navakkaa ja 250m päässä sijaitsevalla kääntöpoijulla löi vaahtopäitä. Kolmen kierroksen jälkeen noustiin Kallen kanssa vedestä peräkanaa ajassa 33:15. Siitä vaan pyöräilykengät jalkaan ja matkaan. 40km ja 1h6min19s myöhemmin pyörä parkkiin ja lenkkarinnyörit kireelle. Juoksu ei ole koskaan ollut leipälaji, mutta kymppi sujahti yllättävän rivakasti. Viimeisellä kahdella kilometrillä juoksu ei enää varsinaisesti tuntunut mukavalta, mutta suoraan silmiin häikäisevä ilta-aurinko kiritti aikaan 40:50. Kokonaisaikaa kului siis vaihtoineen 2h 20min 24s. Kalle yhdisti triathlonin kokeilun ja ensimmäisen kerran maantiepyörällä samaan reeniin ja pysäytti kellot aikaan 2h 31min 20s.Vaikka kokemus oli ihan hieno, niin en ihan parin päivän sisään lähde uudestaan. Seuraavaksi ehkä kuitenkin puolimatka. Ja napsun verran tyynemmällä kelillä.

Kaikki loppuu aikanaan...

...myös helteet Joensuussa. Raportoidaan nyt muutamien edellisten viikkojen touhuilusta. Pääpaino on ollut toimistohommissa, joiden seurauksena gradua varten on kertynyt aineistoa jo jonkunlaisen taulukon verran. Kelit on ollu kuitenkin sen verran kohillaan, että toimistohommien lisäksi olen valmentajan ohjeiden mukaisesti levännyt laakereilla. Kävinpä myös hammasta purren ajamassa viikko sitten maanantaina Iiksenportin 17:16.3. Keskari on edelleen melko säälittävä, mutta pääasia että meni alle 17:21 ja havaittavissa oli pieni savun pöllähdys.

Muuten harjoittelu on ollut nautintohakuista. Viime viikolla sain Karelia-kierroksen reittien koeajoon mukaan uuden maantiekäännynnäisen Samulin(katso alla). Saatiinpa viikon kolmannelle reilun satasen lenkille mukaan jopa naisseuraa, kun H.Höglund talutti viivalle soman Bianchinsa. Samulin kanssa nostamme Hennalle kypärää, koska vauhti ei ollut kävelyvauhtia ja yhtään valituksen sanaa ei letkasta kuulunut. Pyöräilyn lisäksi hihalyönti alkaa löytyä. Sormilyönnissä ei vielä oikein ole pehmeyttä ja välillä saranat narahtaa, mutta muuten biitsi kulkee. Kävinpä jopa eräänä päivänä juosten Linnunlahdella ja viikolle kertyi juoksua 34min! Huomenna harjoittelua monipuolistetaan suorittamalla olympiamatkan triathlon Kuoringan triathlonareenalla. Uinnin lisäksi juoksu on suuri kysymysmerkki, koska onhan se jo aika noloa, jos ei jaksa juosta yhtämittaisesti 10 kilometriä. Kovat jätkät vetää kyseisen yhdistelmäharjoituksen aikaan 1:48. Itse valitsen tavoitteeksi kuitenkin 2-3h. Kyseiset kovemmat jätkäthän myös kipaisee uinnin ja pyöräilyn päälle kympin aikaan 29:30. Tässä osassa voi tulla tauluun huomattavasti, mutta niin todennäkösesti myös uinnissa ja pyöräilyssä.

Kulttuuriosiona: Danko Jones - Full Of Regret

4

Oltiin neljänsiä. Pari minuuttia pronssista. Jossiteltavaa jäi tietenki, kun ei omalla osuudella avauksessa olis ollut kovin ihmeellinen työ ottaa jalalla ajasta 2min pois. Siihen on tyytyminen mikä annetaan. Nyt on pyörä jo paketissa. Aamulla kohti Lissabonia ja ma aamuyöstä Suomessa.

Sprintin reitti

Laitetaan nyt vielä sprintin reitti. Kympillä oli Jussiin +1 ja esim. Foliforoviin +5.

Virheet:
6-7 Kuutoselta huono alku. Turhaan tiukat käännökset. Olis pitänyt kääntää rastilla ympäri.
7-8 Seiskalta lähtiessä spinnasin märillä laatoilla oikeelle kääntyessä ja vaihdoin reitinvalintaa, kun kulkusuunta muuttu.
9-10 Turha kierto oikealta, kun en nähny kartalta vasemmalta meneviä portaita ja porttia.
10-11 Unohtu
15-16 En nähny että suoraanki ois päässy
18-19 Portin jälkeen varman päälle ja seis, kun ei vauhdista nähnyt missä rasti tarkalleen on.
19-20 Rastilta lähtiessä seis ja kartan tuijotusta.

Voi Pauli

Olen lyöty. Koko loppukesän tavoite alkaa olla melkoisen selvä. Mahdollisesti alan urheilun saralla panostaa ainoastaan tähän yhteen kierrokseen. Kaikkien täällä koettujen pettymysten kunniaksi vedin eilen limarin päähän ja kiipesin vuorelle. Tahdon tällä eleellä osoittaa kunnioitukseni Paulin edesmenneille lonkeroille ja toivon että kaikki tässä veriteossa osallisina olleet saavat kokea tekojensa seuraukset. Kohta kevyelle verkkalenkille ja katselemaan A-finalistien maaliintuloja. Huomenna lähtö 10:00 toivottavasti suht tuoreilla jaloilla.

Täältä tähän.

Puolessavälissä flätti. Kunnon viilto renkaan kyljessä. Vaahdot sisään, mutta tuli suihkuamalla ulos. Kesti vähän aikaa paineet sisällä. Vanteella ajoa. Uudestaan vähän painetta ja lisää vanteella ajoa. Ihme ettei alamäissä lähtenyt henki, kun tyhjä kumi lerjus vanteella. Lisää vanteella ajoa ja alamäissä häijyjä paukkuja suoraan vanteelle. Maaliin asti taistelua. Eipä riittäny finaalipaikkaan. Tyhmyydestä sakotetaan.

-Soronoo