...myös helteet Joensuussa. Raportoidaan nyt muutamien edellisten viikkojen touhuilusta. Pääpaino on ollut toimistohommissa, joiden seurauksena gradua varten on kertynyt aineistoa jo jonkunlaisen taulukon verran. Kelit on ollu kuitenkin sen verran kohillaan, että toimistohommien lisäksi olen valmentajan ohjeiden mukaisesti levännyt laakereilla. Kävinpä myös hammasta purren ajamassa viikko sitten maanantaina Iiksenportin 17:16.3. Keskari on edelleen melko säälittävä, mutta pääasia että meni alle 17:21 ja havaittavissa oli pieni savun pöllähdys.
Muuten harjoittelu on ollut nautintohakuista. Viime viikolla sain Karelia-kierroksen reittien koeajoon mukaan uuden maantiekäännynnäisen Samulin(katso alla). Saatiinpa viikon kolmannelle reilun satasen lenkille mukaan jopa naisseuraa, kun H.Höglund talutti viivalle soman Bianchinsa. Samulin kanssa nostamme Hennalle kypärää, koska vauhti ei ollut kävelyvauhtia ja yhtään valituksen sanaa ei letkasta kuulunut. Pyöräilyn lisäksi hihalyönti alkaa löytyä. Sormilyönnissä ei vielä oikein ole pehmeyttä ja välillä saranat narahtaa, mutta muuten biitsi kulkee. Kävinpä jopa eräänä päivänä juosten Linnunlahdella ja viikolle kertyi juoksua 34min! Huomenna harjoittelua monipuolistetaan suorittamalla olympiamatkan triathlon Kuoringan triathlonareenalla. Uinnin lisäksi juoksu on suuri kysymysmerkki, koska onhan se jo aika noloa, jos ei jaksa juosta yhtämittaisesti 10 kilometriä. Kovat jätkät vetää kyseisen yhdistelmäharjoituksen aikaan 1:48. Itse valitsen tavoitteeksi kuitenkin 2-3h. Kyseiset kovemmat jätkäthän myös kipaisee uinnin ja pyöräilyn päälle kympin aikaan 29:30. Tässä osassa voi tulla tauluun huomattavasti, mutta niin todennäkösesti myös uinnissa ja pyöräilyssä.
Kulttuuriosiona: Danko Jones - Full Of Regret
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti