Kalusto - osa 1.

Kauden ensimmäinen treeniviikoksi kelpaava viikko takana. Selkäongelmien helpotettua päätin jättää juoksun, tuon liikuntamuodoista viheliäisimmän, minimiin ja keskittyä harjoitussuunnitelman mukaan leipälajiin. Selkä on ihan ok kunnossa, mutta reidet väsyy, kun niiden pitää liikuttaa liki 80 kiloista ruhoa. Ehkä tästä vielä noustaan. Seuraavana viikonloppuna on testi/infoleiri Messilässä. Vähän pelottaa jo etukäteen ohjelmassa oleva ylämäkireeni. Ylämäet on tunnetusti ollut henkilökohtaisesti varsinainen murheenkryyni. Saa nähdä mahtuisko leirin jälkeen vielä valmennusryhmään.
Nyt on vuorossa kalustoesittelyn osa 1, rospuuttokelin yleisin työkalu.

-LOKARISINKULA-

Runko: Zoulou Pekana (oisko ollu runkokoko 560mm, tais sinnepäin)
Kiekot: edessä randomi napadynamonapa , takana Mavic Aksium RACE
Renkaat: Maxxis Locust
Kammet: SRAM Rival, pelkästään pienemmällä rattaalla(39)
Jarrut: Biltema cantileverit
Putkiosat: ylijäämiä vuosien varrelta
Voimansiirto: Chain Tensioner ja 15piikkinen sinkularatas takana
Lisävarusteet:
-pulloteline(on tärkeää pysyä nesteytettynä raskaiden harjoitteiden aikana)
-varasisuri+rengasraudat+erikoisavain linkkuihin)
-napadynamoon kytketty 2 lediä eteen ja 1 taakse
-taakse punainen vilkkuledisysteemi
-lokarit(biltema)

Lisämainintoja:
Stemmi on vaihdettava ylösalaisin, että asento paranee(tai ostettava uus suorempi, musta sopis värimaailmaan paremmin).
Maxxiksen Locustit heittää niin paljon hiekotussoraa, että rungosta on lähteny yhdessä kaudessa maalit keskiön seudulta kokonaan.
Ledeihin vaihdettava isompi vastus, tai vakiovirtalähde, kaikki palo ekalla lenkillä.
Lisäksi eteen on tulossa teholedi, kunhan sille löytyy sopiva vakiovirtalähde.
Jarrupalat vaihdettava ensi tilassa.
Soiva peli - sinkulalla ajo mukavaa vaihtelua ja lajivoima kehittyy.

Sohjoo

Päivän suurin saavutus oli kaksi kappaletta tenttejä. Ensimmäisenä menu sisälsi Mikrotalousteoria 1:sen. Toisena agendalla oli Metsänjalostus. Ja suprizè, molemmissa tenteissä vierähti pari tuntia. Vaikka tietämyksen tasolla ei ehkä vielä kuuhun mennä, niin on silti aihetta vetää iso rasti almanakkaan. Sitten urheilullisiin kysymyksiin. Selkä alkaa olla pikkuhiljaa sellasessa kunnossa, että uskaltaa aloittaa harjoittelun varovasti. Illan pimeinä tunteina vedin lampun päähän ja suuntaisin lokaripyörällä Kunnasniementielle. Yltiöpäisenä tavoitteena oli ajaa Huhmarin-lenkki. Cyclocrossarin renkaat ja sopivasti juuri pettävä sohjoinen pohja oli sellanen yhdistelmä, että aika pian tuli toisiin ajatuksiin. Kun olin meinannut jäädä aura-auton alle näin parhaaksi kurvata sivutielle ja luikkia Lykiksen takaa kohti kotia. Järkeilin siinä että oikeesti fiksumpaa antaa selälle rasitusta aluks varovasti.. Toivottavasti hiihtekelit kestäis vielä pari päivää, niin vois käydä ulkoiluttamassa matikoita.

Ja kulttuurivinkki kaikille hmm.. asenteikkaan musiikin ystäville:
Five Finger Death Punch - War Is The Answer
Hatebreed - Hatebreed
Joensuun synkässä syksyssä ei kuunnella pirteitä säveliä.

Mutta silti uusia reissuja suunnitellessa voi muistella meinneitten matkojen mukavia hetkiä:Paikka on Pahakurkkio, suosittelen.

Tere tulemast voimelemise ääree.

Kohta voi virallisesti unohtaa menneen kauden ja alkaa keskittyä seuraavaan. Aamupäivä meni matkustellessa Tallinnaan ja illalla on Rastitreffien gaalà. Oli tarkoitus juosta rintti vanhassa kaupungissa, mutta selkä meni torstain aamureeneissä sen verran soiroon, että ei uskalla ees harkita juoksemista. Pukupussin kantaminen satamasta hotellille meinas koitua ylivoimaiseks.
Viime päivinä on talven/kevään leirikuviot alkaneet pikkuhiljaa hahmottua. Leiritys alkaa joulun jälkeen Portugalissa. Vielä vähän avoinna onko mukana maasturi vai maantiemankeli. Maaliskuun lopussa on todennäköisesti ajoleiri Mallorcalla ja siitä parin viikon päästä pysu-leiri(taas Portugalissa). Huhtikuun lopulla olis mahdollisuus avata kisakausi maailmancupin osakilpailulla tutuissa maisemissa Unkarissa. Tarkotus on siis pitää pyöräilykunto talven läpi edes jonkunlaisena ja jättää hiihtoleirit hisuspedeille. Nyt seuraavana tavoitteena on päästä sellaiseen kuntoon, että voi taas aloittaa harjoittelun. Mutta nyt pitää mennä, 15min päästä on agility ja siihen päälle heti naprapaatti.

Aitäh

ps. SP:lle onnittelut naimisiinmenon johdosta.

Before The Dawn - Seraphim

The sun falls asleep and I rise high

All the things I need are above in the darkest skies

With sorrow and grief all the things I have done can`t take away these fears

I am sinking too deep

State of darkness it hides my falling tears

My seraphim, all this darkness I carry deep within you would never understand